Projets Sport Santé Seniors 3S
Ces ateliers sont proposés partout en Aveyron
Veuilliez contacter Mme Salvan Amandine au 06 61 76 63 21.Pour tous renseignements et inscriptions à ces ateliers Pour mettre en place un atelier dans votre ville
Veuilliez contacter Mme Salvan Amandine au 06 61 76 63 21.
Pour qui ?
Ces ateliers sont destinés à toutes les personnes de plus de 60 ans ayant un mode de vie actif ou non.
Pourquoi ?
Les ateliers Sport Santé Sénior sont proposés à tous les acteurs de la santé des séniors et du « bien vieillir ». Ils ont pour objectif :
D’évaluer l’état de forme des participants grâce à :des tests de condition physique concernant les principales « fonctions » motrices : la souplesse, la force, le cardiorespiratoire, l’équilibre et la mémoire ; des questionnaires ciblés sur l’hygiène de vie, la santé perçue et l’appréciation du niveau de dépense physique ; un entretien individuel en fin d’atelier permettant d’expliquer à la personne les intérêts et résultats des tests, de faire le point sur les « thématiques du bien vieillir » ‘activité physique, alimentation, sommeil…) ;
De sensibiliser la personne au plaisir et aux bienfaits de l’activité physique grâce à : la mise en place de séances d’activités physiques adaptées et différenciées sur 5 séances l’expertise de conférenciers sur les thèmes de la nutrition et la diététique, de la présentation des bienfaits à la pratique d’une activité physique régulière sur 1 séance.
L’objectif recherché est à la fois de montrer à la personne qu’elle est capable de bouger, qu’elle peut y trouver du plaisir et se sentir mieux après et de l’orienter vers une vie plus active physiquement et cognitivement, grâce à la pratique d’une activité physique régulière.
Comment ?
… proposant des séances d’activités physiques adaptées et des tests de condition physique. Chaque séance est axée sur une thématique dominante : la coordination, l’équilibre, la mémoire, le renforcement musculaire et l’activité extérieure telle que la marche.
Avec quels moyens ?
Les objectifs recherchés par chaque test, les résultats et leur interprétation Des préconisations pour une vie plus « saine » et plus active Les données quantitatives et qualitatives sur le groupe et son niveau de satisfaction à destination du commanditaire et/ou du financeur Les mêmes données pour le comité départemental EPGV permettant d’alimenter le baromètre sport-santé et de construire un outil autour de l’état de forme des personnes de plus de 60 ans dans l’Aveyron.
Ces ateliers sont destinés à toutes les personnes de plus de 60 ans ayant un mode de vie actif ou non.
Pourquoi ?
Les ateliers Sport Santé Sénior sont proposés à tous les acteurs de la santé des séniors et du « bien vieillir ». Ils ont pour objectif :
D’évaluer l’état de forme des participants grâce à :
De sensibiliser la personne au plaisir et aux bienfaits de l’activité physique grâce à :
L’objectif recherché est à la fois de montrer à la personne qu’elle est capable de bouger, qu’elle peut y trouver du plaisir et se sentir mieux après et de l’orienter vers une vie plus active physiquement et cognitivement, grâce à la pratique d’une activité physique régulière.
Comment ?
- Un programme innovant de séances :
- Une analyse de la personne et de son environnement afin de mieux la sensibiliser aux bienfaits d’une vie « active » et lui faire des propositions concrètes.
- Un retour individuel sur les tests permettant à la personne de mieux se situer sur sa condition physique
Avec quels moyens ?
- Des animateurs diplômés, expérimentés auprès du public sénior, formés aux tests de condition physique et aux thématiques du bien vieillir ;
- L’utilisation de tests de condition physique reconnus ;
- Des fiches de recueil des résultats sur le plan quantitatif et qualitatif ;
- Un livret personnalisé pour chaque participant indiquant :
- Un bilan de recueil collectif de données concernant :
Formation : "Moins d'écran plus de temps pour bouger (petite enfance)"
Le Comité régional EPGV Occitanie en partenariat avec l'Agence Nationale de santé(ARS) et le comité départemental EPGV 12 proposent aux professionnels de la petites enfance une formation afin de sensibiliser les parents aux effets néfastes des écran sur le développement de leurs enfants.
Les conséquences du trop d’écran chez les 0-5 ans vont du manque de sommeil, de la prise de poids en passant par l’isolement de l’entourage à l’augmentation du risque de développer des maladies chroniques à l’âge adulte.
La Formation-Action des professionnel(les) de la petite enfance permet de mettre en place, auprès des parents, des actions de sensibilisation sur la thématique « Moins d’écran plus de temps pour bouger® ».
Professionnels en lien avec les jeunes enfants de 0 à 6 ans : Puéricultrice et auxiliaire de puériculture, médecin, pédiatre, éducateur de jeunes enfants, psychomotricien, psychologue, assistante maternelle, directeur de crèches, animateur de centre de loisir, professeur des écoles, agent territorial spécialisé des crèches, écoles maternelles…
- Actualiser ses connaissances sur les enjeux liés à la sédentarité, l’activité physique, le sommeil du jeune enfant et des conséquences du trop d’écran
- Identifier les manières d’agir (auprès de l’enfant, auprès des parents) : recommandations, méthodes, outils, partenaires
- S’approprier des outils et les expérimenter dans la mise en place d’actions avec accompagnement dans la mise en œuvre
- Echanger sur les pratiques et expériences
DUREE de la formation
14 heures en 2 jours
DATES
J1 : 19 novembre 2019 Mise en place d’une action
de sensibilisation auprès des parents dans votre structure
J2 : 28 avril 2020
LIEU
SAINT AFFRIQUE
COUT de la formation
Gratuit
CONTACT
COMITE REGIONAL EPGV OCCITANIE
05 34 25 77 90
Programme Gym' après Cancer
Le CODEP EPGV 12 et l'Association Gymnastique Rodez en partenariat avec le CNDS, proposent un programme gym' après cancer.
Environ 3 millions de personnes sont ou ont été atteintes par un cancer en France. Il est important chez ces patients de maintenir une santé optimale et de minimiser les effets délétères du cancer et de ses traitements (fatigue, surpoids, stress, anxiété, déconditionnement physique et inactivité physique).
Plusieurs essais thérapeutiques et méta-analyses montrent l'effet bénéfique de l'activité physique régulière, pendant et/ou après les traitements du cancer sur la survie des patients, d'une part mais aussi sur la qualité de vie après le cancer. Plusieurs travaux ont démontré que le niveau d'activité physique démarré après le diagnostic de cancer diminue significativement la mortalité par cancer et le nombre de récidives du cancer du sein et du colon.
Inscrit dans la vie de l'association sportive, le programme Gym'Après Cancer est conçu comme une passerelle vers la pratique régulière au sein du mouvement sportif. La démarche pédagogique est orientée vers l'autonomie de la personne et repose sur l'implication et la régularité : l'engagement des participants est essentiel pour atteindre les effets bénéfiques et pour conforter l'estime de soi.
Gym'Après Cancer se déroule sur l'année sportive, de septembre à juin, soit 36 semaines à raison de 2 à 3 séances par semaine (conformément aux recommandations internationales*) :
- 2 séances en salle de type gymnastique douce avec du renforcement musculaire, du travail cardio-respiratoire, de l'équilibre, de la souplesse, de la coordination et pour finir chaque séance, des étirements et de la relaxation.
- 1 séance en extérieur de type marche collective où sont travaillées les notions de respiration, d'attitude de marche, d'allure et d'intensité ainsi que de gestion de l'effort.
Tous ces contenus sont abordés au travers d'une approche sensorielle du corps et pour chacun de ces contenus, une progression est prévue par cycle sachant qu'ils sont adaptés en fonction de chaque participant.
Lieu Maison des associations
15 av Tarayre 12000 Rodez
Pour tous renseignements
Amandine Salvan au 06 61 76 63 21
Tarif : Cotisation entièrement prise en charge par le Codep EPGV 12. Seul le prix de la licence EPGV reste à charge du pratiquant (30€)
Ordonnance médicale pour toutes inscriptions
Environ 3 millions de personnes sont ou ont été atteintes par un cancer en France. Il est important chez ces patients de maintenir une santé optimale et de minimiser les effets délétères du cancer et de ses traitements (fatigue, surpoids, stress, anxiété, déconditionnement physique et inactivité physique).
Plusieurs essais thérapeutiques et méta-analyses montrent l'effet bénéfique de l'activité physique régulière, pendant et/ou après les traitements du cancer sur la survie des patients, d'une part mais aussi sur la qualité de vie après le cancer. Plusieurs travaux ont démontré que le niveau d'activité physique démarré après le diagnostic de cancer diminue significativement la mortalité par cancer et le nombre de récidives du cancer du sein et du colon.
Inscrit dans la vie de l'association sportive, le programme Gym'Après Cancer est conçu comme une passerelle vers la pratique régulière au sein du mouvement sportif. La démarche pédagogique est orientée vers l'autonomie de la personne et repose sur l'implication et la régularité : l'engagement des participants est essentiel pour atteindre les effets bénéfiques et pour conforter l'estime de soi.
Gym'Après Cancer se déroule sur l'année sportive, de septembre à juin, soit 36 semaines à raison de 2 à 3 séances par semaine (conformément aux recommandations internationales*) :
- 2 séances en salle de type gymnastique douce avec du renforcement musculaire, du travail cardio-respiratoire, de l'équilibre, de la souplesse, de la coordination et pour finir chaque séance, des étirements et de la relaxation.
- 1 séance en extérieur de type marche collective où sont travaillées les notions de respiration, d'attitude de marche, d'allure et d'intensité ainsi que de gestion de l'effort.
Tous ces contenus sont abordés au travers d'une approche sensorielle du corps et pour chacun de ces contenus, une progression est prévue par cycle sachant qu'ils sont adaptés en fonction de chaque participant.
Lieu Maison des associations
15 av Tarayre 12000 Rodez
Pour tous renseignements
Amandine Salvan au 06 61 76 63 21
Tarif : Cotisation entièrement prise en charge par le Codep EPGV 12. Seul le prix de la licence EPGV reste à charge du pratiquant (30€)
Ordonnance médicale pour toutes inscriptions
